Estava conversando com a Tati sobre a falta de prazer em comer as coisas certas, eu me planejo como o vigilante ensina, preparo a sacolinha com frutas, coisas saudáveis, mas não sinto prazer nenhum em come-las, pelo contrário, me sinto obrigada a comer algo que não curto. E ainda penso, porque não fui na casa de chá, não comi a coxinha do viena, antes de começar a dieta?
Tive coragem de me pesar agora de manhã, e não engordei, mas também não emagreci, empatei o jogo, pode ser visto como uma vantagem já que enfrentei o natal com comidas nada light.
Fui lá e preparei meu café da manhã, pão light 2 pontos, requeijão light 1 ponto, duas fatias de peito de peru light, 2 pontos. 5 pontos no café da manhã, no total de 22 que posso ter ao dia.
Já fiz um lanche igual pra levar pro meu trabalho, além de alguma fruta. Preciso caprichar na água, estes dias não tomei a quantidade ideal pro meu organismo...depois posto o restante do dia Aline