Caru

18/12/2009

Comecei o regime hoje.

E confesso que está absurdamente difiícil.
Também como resistir a todas as gulseimas de um shopping?

Meu café da manhã hoje foi:

01 copo de suco de laranja ( não era natural era concentrado)

1/2 pão francês cm 01 fatia de muzzalera e uma fatia de presunto. ( ambas as fatias bem fininhas)

Almoço

02 colheres de sopa de arroz
01 colher de sopa de feijão
01 bife grelhado d tamanho da palma da minha mão
01 cenoura (pedaço)
01 beterraba
03 folhas grandes de alface
05 pequenas batatas fritas
03 garfadas de frango grelhado
01 lata de coca - cola 300ml.

Tudo bem ao ler meu lindo almoço você poderia me perguntar.
Mas , como assim?
Pois é, acredite o almoço de hoje foi bem melhor do de ontem. Levando - se em conta que ontem e hoje eu almocei no shopping, ou seja, almoçar fora não é fácil. Além de doer no bolso é mais calórico.

Na hora de almoçar tive que resistir ao meu amadissímo pavê de chocolate com bolacha maisena que eu amo tanto. Confesso que isso doeuuuuu e muito. Mas, na hora já pensei na fotinho bizarra que tirei na noite de ontem e me conformei um pouco mais.

Mas tenho que dizer o quanto é difícil ter que passar praticamente o dia inteiro no shopping e resistir a todas as guloseimas que eu amo tanto.

Ao almoçar me lembrei muito da Sra. Silvana ( Era a senhora que nos dava palestra nos vigilantes do Peso), ela sempre nos dizia para olhar bem para a comida quando almoçassemos na rua. E verificar o quão brilhante ela estaria, quanto mais brilhante sinal de óleo e sinal de mais calórica e mais pontos.

Ifelizmente minha comida parecia um mar de estrass ( não sei como escrever estrar rsrsrs)

Enfim... isso prque o dia ainda está no meio.

Para mim a dificuldade maior que efrento é ao acordar. O café da manhã eu como tudo que vejo pela frente. E as 17:00 horas. Esses são os dois horários qeu eu realmetne sito uma fome desenfreada.

Mas, pelo menos hoje tive algumas pequenas vitórias. Vamos a relação das "PEQUENAS GRANDES VITÓRIAS" até o presente momento ( 15:46 horas)

• Percebi o óleo na comida, mesmo não tendo outra opção de menos gordura na comida. O " PERCEBER" foi um ponto bem bacana.
• NÃO PEGUEI MEU PVÊ. ( ESSA DOEU NO FUNDO DO MEU AMAGO) rrsrss vou sonhar com ele. ( Sei que não é bom nos privarmos de nada, mas a princípio garanto que eu me conheço e pegar o pavê seria algo difícil de me controlar e também o real motivo de eu não pega-lo foi outra grande pequena vitória que segue...
• Não peguei o Pavê que tanto amo porque imaginei o quanto eu ficaria estufada e parei para pensar " não estou com tanta fome assim" é gula e ponto. Porque ontem eu comi o pavê.. ai vou mudar de assunto se não vou lá assaltar aquele pavê.Não comi nada entre o café da manhã e o almoço porque não senti fome , ei que nã podemos ficar mais de 3 horas sem comer. Mas , não senti fome e ntão tudo bem.

E COMO EU SEMPRE DIGO QUANDO como muito eu digo: " Comi que nem uma vaca e estou me sentindo como uma porca" Hoje ainda NÃO comi feito uma vaca para não me sentir que nem uma porca. ESTOU FELIZ POR ISSO. : rsrsrsr olha ai que vitória rsrs

Bom ainda resta muito tempo do dia, vamos ver como será!!!

Mas to feliz.. voltei a anotar o que como e assim vou ter mais consciência do que ponho para dentro do organismo ( olha só mais uma grande pequena vitória)



Bjs e até mais tarde.

Caru