Acho que essa foto é o fundo do poço, mas nada melhor do que ela para me fazer "acordar"
Nem sei com quantos quilos eu estava, mas com certeza estava com mais de 80kilos.
Depois de algumas tentativas de dieta pós viagem, sem sucesso, em 02/11 comecei com o sério compromisso de fazer reeducação alimentar.
No dia 07/12, por indicação do ortopedista, iniciei uma academia, mas apenas exercícios leves com, por causa da dor joelhor não.
Seguem os meus dados de peso:
02/11 - 79,9 kg
23/11 - 76,5 kg
07/12 - 76,00 kg
14/12 - 75,80 kg
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