Caru depois do niver no dia 20/12/2009 rsrsrContabilizando no dia 21/12/2009

21/12/2009

Bom ha dois dias mais ou menos não ecrevo.
Nem precisa dizer o porque rsrs.
É sábado e domingo minha pontuação subiu..
Mas eu não havia percebido o queanto estava comendo errado. Só hoje que me dei conta qeu estava contando pontos muito errado, assim que a Li me explicou.
Hoje já melhorei bastante.
Mesmo sendo depois do almoço ja comei imediatamente. Ou pelo menos tentei.
Não imaginei que eu tinha tanta dificuldade. É assustador perceber isso.
Sábado nem lembro o que comi. Tentei me segurar ao máximo.
Domingo 20/12/2009 meu ANIVERSÁRIO. Como não comer bolo? Difícil né.
Pois é.. mesmo tentando me segurar minha pontuação não baixou, mas tenho tentado.



No café da manhã comi :
01 pão francês inteiro com manteiga
2 dedos de café


No almoço
01 enrroladinho de presunto e queijo
01 copo pequeno de coca cola

cheguei em casa a tarde e ainda tinha meu bolinho de aniversário.. triste não come-lo fui lá e comi um pedaço fino , mas enfim sai de novo.. ai que dificuldade meu DEUS.
01 pedaço do meu bolinho rsrs
01 copo suco de laranja

Jantar
comi minha pontuação zero:
tomate
beterraba
palmito
alface

pedaço pequeno de bife.

01 copo de coca - cola

Bom amanhã é outro dia e não desisto. Vou conseguir me disciplinar a se vou.
Bjss