Ai Tati, leio vc dizendo que vai pra academia e que nao comeu muito fora da rotina que estabeleceu e caio dura. Um dia vc me disse que sentiu inveja da minha calça 38. Agora é minha vez de ficar invejosa no bom sentido.
Vamos lá café da manhã, meio copo de leite com nescau 3 pontos ao total, graças a Deus nao tomei um compo grande.
pao frances na chapa 3 pontos.
almoço a coxinha de franco marca 2 pontos mais como foi empanada e frita no mercado vou dar 5 pontos e um copo de suco de abacaxi 1 ponto, paozinho ding dong 4 pontos mais uma fatia e meia de presunto 1,5 pontos
lanche da tarde brownie 7 pontos sehundo a Tati aiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii já sao 24,5 pontos
Agora estou esperando pra jantar e já são 22 horas, vou comer só salada porque ja estourei..affffffffffffffffffffff me dei 22 pontos diarios no maximo, apesar de na tabela do vigil eu poder comer 24. aff, mas gosto de comer 18, to longe a beça cacetada...
Que venha fevereiro pra eu poder começar a caminhar assim que a juju voltar pra aula, ai acho que talvez será mais fácil
Aline
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