almoço...
não sou muito chegada em feijoada então comi só o arroz, feijão e couve... 02 colheres de cada
01 copo de coca cola
e no jantar 01 fatia de pizza....01 copo de coca -cola
preciso caminhar urgente e conseguir comer mais frutas, legumes, menos coca cola.. esta dificil muito dificil....
Não tenho conseguido me controlar na hora de comer.. hoje não estava com o estomago muito bom isso ajudou a não comer muita coisa , na verdade quase nada.
Mas amanhã estarei melhor e ai .. não quero nem ver...
pensando bem positivo vou começar de novo.. como começo a cada dia....
logo preciso caminhar sei que me fará bem , tanto, para queimar calorias quanto para me fazer bem em todos os sentidos... essa chuva podia dar tregua né rsrs
mas enfim.... de manhã que era tão dificil para mim ,.. hoj em dia não é mais.. agora meu real problema mesmo é orefrigerante e massa... vou conseguir....
amanhã escrevo mais
bjsss
Assinar:
Postar comentários (Atom)
Nenhum comentário:
Postar um comentário