Hije foi um dia diferente..
Não senti muita fome...
Mesmo cmendo alimentos com muitos pontos fiquei feliz por nãos entir fome e conseguir parar quando ela apareceu.. sabe quando vc tem gula ,pois é ou pior ansiedade e ai acaba comendo...
Geralmente fico ansiosa e como.. hj não foi assim... fiquei feliz por isso.
Café da manhã 1 copo de leite desnatado com toddy ligth
1/2 pão francÊs com requeijão ligth uma fatia de mussarela e uma de presunto
Almoço
02 colheres de arros
01 file de frango ( não comi nem a metade da palma da minha mão)
02 colheres de feijão
algumas fritas poucas estava sem fome.
1/2 copo de coca cola light
meu pecado 1/2 trufa do cacau show de limão.
Apesar dos´pesares fiquei muito feliz....
vamos ver o resto do dia rsrrss
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