Terça-feira - Tati

Bom, comecei mais um dia...
Hoje acordei cedo e fui buscar a Shirley, que está fazendo uma faxina mega blaster aqui em casa...Santa Shirley...
Aproveitei o momento e comecei limpando a geladeira, e dentro dos armários, afinal de contas preciso fazer compras no mercado e é melhor a casa estar bem organizada quando chegarmos com as compras...Afinal, como diz o Jack, preciso me organizar.
Depois fui no emagrecentro, e fiz endermologia, tipo uma aparelho de sucção que chupa as gorduras...doeu, mas nada insuportável.

Segue o cardápio de hoje:

Ades - 250 ml 2 pontos
banana - 1 ponto
ração - 1 ponto
bisnaguinha - 1 ponto
arroz - 2 pontos
feijão - 2 pontos
bife - 4 pontos
gelatina - 0 ponto
bolacha - 5 pontos
bala - 1 ponto
feijão - 2 pontos
atum - 1 ponto

Total - 22 pontos

Aproveitei para dar um pulinho na academia hoje, e fiz meia hora de aeróbico (transport e bike) além da minha primeira aula de Body Combat. A D O R E I !!!
Eu fiz a aula com o Jack, e apesar de estarmos cansados, por causa do aeróbico de antes, foi divertida a aula.
Amanhã é dia de musculação e abdominais, e se Deus quiser passo no mercado e compro mais frutinhas e peixe para o cardápio da semana, e faço sopão vigilantes para as noites...

Beijos, Tati